Menu de la semaine

Oui avec un peu de retard, voici la semaine dernière :

Lundi : carottes râpées / escalope de dinde et endives braisées / dessert : ananas frais

Mardi : salade composée de thon, tomates, concombre et un peu de riz / dessert : pomme au four

Mercredi : salade de lentilles / rosbif et haricots verts

Jeudi : concombre / œuf mollet et tagliatelles de courgettes

Vendredi : salade verte avec noix / chili con carne, un peu de riz

Samedi : couscous de poulet à la semoule complète

Dimanche : quiche légère (recette sur le blog) et salade verte

Quiche Légère - Marquanges

Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 200ml de lait - 6 cuill à soupe de crème fraîche allégée - 2 oeufs - 9 tranches de bacon - 70g de gruyère râpé - muscade - sel, poivre Préchauffez le...

http://marquanges.over-blog.com/article-quiche-legere-49586528.html